Какие из следующих липидов не вырабатываются самостоятельно организмом и поступают в него только с пищей в уже готовом

1. холестерин: Холестерин является одним из важнейших липидов в организме человека и выполняет различные функции, включая строительство клеточных мембран, синтез гормонов (например, половых гормонов и гормонов коры надпочечников) и кислот желчи. Холестерин вырабатывается в организме самостоятельно, преимущественно в печени, но также может поступать с пищей, особенно в продуктах животного происхождения.

2. фосфолипиды: Фосфолипиды также являются незаменимыми компонентами клеточных мембран и выполняют ряд важных функций в организме, включая поддержание структуры клеток и участие в метаболических процессах. Омега-3 и омега-6 жирные кислоты являются подтипами фосфолипидов, которые вырабатываются организмом не самостоятельно, а поступают только с пищей в готовом виде.

3. омега-3 и омега-6: Омега-3 и омега-6 жирные кислоты являются незаменимыми жирными кислотами, то есть они не вырабатываются организмом и должны поступать только с пищей. Они играют важную роль в организме, включая участие в регуляции воспалительных процессов, функционировании нервной системы, поддержании здоровья сердца и сосудов. Омега-3 жирные кислоты содержатся, например, в рыбе, льняном семени, хиарабитах, а омега-6 жирные кислоты встречаются в растительных маслах (например, подсолнечном).

Вывод: Липиды, которые не вырабатываются самостоятельно организмом и должны только поступать из пищи, включают омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Холестерин и фосфолипиды, хотя они также могут поступать с пищей, могут быть синтезированы организмом самостоятельно.